Det här är varför jag skapade appen. Den föddes nämligen ur ett eget behov.
Jag lärde mig pacing redan 2010, och sedan dess har jag hittat strategier hur jag kan hushålla med min energi på ett sätt som håller över tid. Med bland annat hEDS och kronisk smärta i min egen ryggsäck, har energin aldrig varit självklar. Den behöver lyssnas in, respekteras och fördelas varsamt.
Det är just det som blivit grunden till Batterimetoden.
Jag har valt att göra appen kostnadsfri.
För mig är det viktigt att den som verkligen behöver den också ska kunna använda den, utan hinder. Tröskeln ska vara låg. Stödet ska finnas där det behövs.
En viktig del i det här är att förstå att vila inte alltid är lika med sömn.
Man kan sova länge och ändå känna sig helt slut. Därför vill jag uppmuntra till att utforska vad återhämtning faktiskt är för just dig. Kanske är det en skogspromenad utan hörlurar eller annan stimuli, eller en bok och en kopp te. Kanske är det en simtur som gör mer gott för själen än den tar energi ur kroppen. Känn efter, känn in och hitta ditt magiska laddningssätt!
För mig personligen blev rullstol min största källa till återhämtning. Vägen dit var genom motstånd. Jag hade föresatt mig att aldrig någonsin sätta mig i en rullstol, inte ens på skoj. Idag vet jag bättre. Jag älskar mina rullande ben som ger mig möjlighet att skapa det liv jag vill leva.
Och kanske viktigast av allt:
När vi är för aktiva, kommer krascher sällan samma dag. Ofta kommer de först på dag 2 eller 3 dagar efter en överaktiv dag. Det kan gör det svårt att förstå varför man plötsligt är så trött en dag då man gjort nästan ingenting alls. Appen är tänkt som ett stöd för att se de där mönstren i tid och förhoppningsvis kunna förebygga dem.
Min kärleksfulla intention är att den här appen ska bidra till något mer än att bara “ta sig igenom dagen”.
Att den kan hjälpa till att skapa en mer tillåtande, livsbejakande vardag, där det finns utrymme att faktiskt börja leva, inte bara överleva.
Kram från Miina